problem z

Mam znowu problem z kolanem (prawym) po dzisiejszym treningu spudda był luzik a potem poszedlem pograc w kosza teraz wrocilem i mnie boli kure co mam robić??

Tomek20129 ale w czym problem ? SPLIT - podział sam system jak najbardziej OK wiele osób tak trenuje i odnosi całkiem niezły progres . z podział niech będzie z głową , proponuję jakieś PUSH/PULL/LEGS i bez takiego przyłożenia do małych grup mięśniowych , jak tam dasz z 2 ćwiczenia sensowne na biceps /triceps a wcześniej je uderzysz konkretnym [...]

[...] od 2,490 do 8,360. Mam 27 lat i sporo bf bo przy 178 cm waże 96kg więc cholesterol pewnie z tego, ale martwi mnie testosteron niski. Nie brałem nigdy żadnych ssa, nie mam problemu z erekcją,popędem ale odczuwam większe zmęczenie po pracy i w wolnym czasie jak x lat temu. Zdarza się też że często się budze w nocy i mam problem z zaśnięciem mimo [...]

Narazie mam problem z netem dam podsumowanie za tydzien w sobote. Wpisy z treningu pozniej wrzuce.

Mam jeden problem z żywieniem jem/nie jem. Nie potrafię zjeść wszystkiego w postaci stałych posiłków. Co polecacie w postaci płynnej, co nie wpłynie ujemnie na zdrowie? Ja korzystam chociażby z Carbonoxa (węglowodany) po treningu czy Pro Long Protein (białko długo wchłanialne przed snem). Oprócz tego jakieś rozsądne białko serwatkowe po treningu, [...]

[...] ukrywam ze sie troche załamuję bo wydaje mi się że coraz gorzej wyglądam i że jeśli wtedy 1600-1700 kCal dawalo rade to moze teraz faktycznie jem za dużo.... Zawsze miałam problem z wagą, pamiętam że chudnąć zaczynałam dopiero jak ograniczalam się ostro jesli chodzi o kCal, bo slodyczy juz ponad dwa tygodnie ich nie tykam .... zawsze przepisem [...]

problem z przerabianiem linków przez SFD, jest już zgłoszony, więc niebawem powinno być OK.

[...] sie dobrze nie wyleczysz zrezygnuj z cwiczen - bedzie kusic ale nie cwicz bo szkoda czasu - najpierw dobrze sie wykuruj. Mi to nie wyglada na skurcz miesni tylko przypomina problem z oplucna. Mialem 2x zarowno z lewej jak i z prawej strony. Jak to Ci sie stalo ? Podczas wysilku czy ostrego kaszlu? Jakie cwiczenia robiles na silowni ostatnio? [...]

[...] innymi trening w MONSTERZE traktuję jako jedno z takich ćwiczeń akcesoryjnych. Jeśli chodzi o ćwiczenia o które pytasz , to moim zdaniem dociskanie jest dla osób mających problem z fazą końcową lub szykuje się do startu w sprzęcie. Oczywiście bardzo dobre do oswojenia się z większymi ciężarami , jednak tak jak pisałem przy użyciu MONSTER-a [...]

[...] i wtedy będę musiał coś wymyślić , jeśli chciałbym zrobić jakiś przyzwoity wynik na MP w Zalesiu 19-ego marca. Nie robiłem żadnej próby na maksa , ale myślę że mógłby być problem z zaliczeniem 200kg na zawodach a taki ciężar to minimum jakie sobie wyznaczyłem . Żeby to zrobić na zawodach , to muszę na treningu wykonywać na tym ciężarze [...]

[...] a że mięska mi zawsze mało było na talerzu, to z chęcią zjem (co prawda 5g to nie dużo, ale myślę że odczuję różnicę - przynajmniej psychicznie). Co do ww, to często miałam problem z dobiciem ich do tych 220g, często kończyło się to dokładanie po 10g ryżu w porcjach i wielkich problemach ze zjedzeniem tego (no nie będę ukrywać, często zostawało [...]

Dla pocieszenia tych niższych: Wysocy mają problem z koordynacją ruchową i są mniej skuteczni w walce. Dodatkowo krążenie, serce musi ciężej tłoczyć krew do tych "odległych" kończyn. Mnie tam 172cm/94kg zadowala ;) Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2009-04-14 13:51:39

[...] ale czegoś nie umiem zrozumieć bo jak miałem dawki 100mg entant e5d nie było poprawy później 200mg co 14/10 dni było dobrze max do 8 dnia ale i tak mam problem z trądzikiem lekarka zmieniała mi na omnadren 250mg co 14 dni ale jakoś nie czuje by mnie to kopało libido podcienienie pożądanie itd ale [...]

Siema. To Ty miałeś problem z barkami? Ja już nie biorę dwa miesiące. Troche skóra sie przetłuszcza na czole. Trochę łupieżu. Twarz bez ani jednej krostki. Plecy w miarę ok. (nieraz sam dłubie). Za to barki ciężko... podczas kuracji nie było nic. A teraz są takie podskórne krostki. Jednak jest to dziwne. Ponieważ mogę bez problemu włożyć w to [...]

[...] Redukcje zaczynam za tydzień. Wtedy raczej dietka będzie bardziej czysta. Wiem, że w powyższej misce brakuje dobrych tłuszczy. Plus dziwny podwieczorek (mam największy problem z tym posiłkiem) no i syfny paprykarz na kolację. :-) Decyzję o tym, czy w tym dziale możesz pozostać łamiąc regulamin wewnętrzny poddam dyskusji z pozostałymi [...]

[...] 7.Przedramie 8.Szrugsy 9.Łydki 10.Brzuch (ABS II) http://www.bankfotek.pl/image/1597917.jpeg Trening co i Jak: Trening jak najbardziej udany. Mam jeszcze lekki problem z techniką jeżeli chodzi o rozpiętki muszę nad tym popracować. Wiosłowanie poszło elegancko tak samo przysiady, ledwo chodzę po przysiadach i ledwo się schylam [...]

Ja też mam problem z martwym, bo w piwnicy mam razem z gryfem 100 kg łącznie, a już niedługo będę tyle cisnął na serię, więc nie wiem, trzeba będzie kombinować :D

[...] tak jak napisałeś - wywalę wiosło hantlami i dorzucę 1 serię drążka i 2 serie martwego. 1. Zastanawiam się czy nie robić najpierw LEGS i potem Pull - wtedy chyba byłby problem z martwym ciągiem w dniu PULL - mam rację? (Swoją drogą we wtorki będę miał zajęcia więc automatycznie pierwszy trening będę robił w poniedziałek i drugi w środę więc [...]

Bardzo dobrze idzie Ci ta redukcja. Mamy ten sam problem z tą skóra na brzuchu.

Moje tez i wchodzi lekko bo oststnio cos mam problem z warzywami. Psuja mi trawienie.